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ダイエット

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糖尿病予備群対応へ向けて

カロリーを計算するとひとつまみのこんにゃくは容易にデザートとして体内に入れることができるのでホットです。こういうこともあります。実は、補給する塩分を控えると肥満にも心筋症にも予防の効果があり、引締めにも有効です。 だが経験上、突如脂肪組織が減って痩せるなんてことは無いですね。Lカルニチンの効き目で、

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時代遅れ酵素ドリンク

タイトルの通り、酵素ドリンクはもう時代遅れです。 酵素ドリンクを作る際に、一度高熱処理して殺菌します。 この段階で熱に弱い酵素は活動を停止してしまいます。 ですので、酵素ドリンクをいくら飲んでも栄養ドリンクと大差ないと言うことになります。 まだ、酵素ドリンクを飲んでダイエットをしている人はこの点をよ

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酵素で肌荒れを改善?

酵素ダイエットをするなら、大根おろしを味方につけてしまいましょう。なぜ非加熱の大根おろしが効くのかというと、大根に含まれるアミラーゼという酵素と、すりおろしたときにできるイソチオシアネートという辛味成分の効果を得るためです。   食べたものを効率的に消化でき、食後の基礎代謝をアップしてくれ

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